Aanbod
Kies hoe je traint
Alleen, met twee of in groep. Voor wie fitter, sterker of gezonder wil worden, en voor wie naar een HYROX-race toewerkt.
Het intakegesprek
Elk traject begint met een intake: een gesprek over je doel, je niveau en je agenda, en een eerste screening. Daarna weet je welk programma het best bij jou past en wanneer we van start kunnen gaan!
De BIA-meting
De manier om je lichaam maandelijks op te volgen onder mijn begeleiding: spier- en vetmassa, visceraal vet, nutriënten en je target.
Inbegrepen bij de intake van € 50 en bij elke maandformule.
1-op-1
-
Personal training
Mijn aandacht, jouw doelstellingen, ons plan.
-
Maandformule met opvolging
Elke week of om de twee weken, met elke maand een BIA-meting.
Duo
-
Duotraining
Samen uit, samen thuis!
-
Maandformule met opvolging
Elke week of om de twee weken, met elke maand een BIA-meting.
Groepslessen
-
Small group training
Een kleine groep, veel aandacht.
-
Bedrijven
Van werkvloer naar workout.
-
Start to HYROX
Elke donderdag om 07:00: je instap in HYROX.
-
HYROX Saturday Squad
Elke zaterdag een HYROX-groepsactiviteit, alle niveaus.
-
HYROX Simulation Sunday
De laatste voorbereiding op jouw race.
-
Road to HYROX
Een traject van 8, 12, 16 of 24 weken naar je race.