Wie ben ik?
Joachim de Lange
Mijn naam is Joachim. Sinds 2022 ben ik terug te vinden in Trigger X Berchem, de plek waar ik mijn coachingstraject ben begonnen, als groepsles- en personal coach.
Al snel breidde ik uit met mijn eigen onderneming, JOACHIMPROVEMENT, met als doel het beste uit de mensen te halen op vlak van prestaties en voornamelijk het behalen van hun eigen persoonlijke doelstellingen.
Mijn focus gaat niet naar hoe je er perfect moet uitzien, maar vooral naar hoe je een betere versie van jezelf kan maken!
Kracht-, interval- en HYROX-trainingen zijn voor mij the way to go!
Dit soort trainingen bevat kracht, conditie én krachtuithouding:
alle aspecten waar je zowel fysiek als mentaal sterker van wordt,
en waarmee je ook op een efficiënte manier kunt trainen richting
spier- en krachtopbouw en vetverbranding.
Ik geef mijn sporters graag een stevige en pittige uitdaging, maar blijf ook heel realistisch in wat haalbaar is. Elke sporter verdient het om zijn of haar doelstellingen te behalen zonder motivatie te verliezen of blessures op te lopen. Daarom zit ik graag samen om jouw ultieme doelstelling te bespreken, en sturen we aan de hand van doelstellingen op kortere termijn die jou daarnaartoe begeleiden.
Mijn aanpak
Waar ik voor sta
-
01
Kracht, interval en HYROX
Drie pijlers, één aanpak. Elke training bouwt verder op de vorige.
-
02
Performance en gezondheid
Sneller op de race, sterker in de zaal, minder vet en meer uithouding. Wat jouw doel ook is, het staat in het plan en we meten het.
-
03
Realistisch in wat haalbaar is
Stevig uitdagen, eerlijk over wat haalbaar is. Zonder motivatie te verliezen, zonder blessures.
Wie coach ik?
Ik werk met individuen, duo's, groepen en bedrijven, en met iedereen even grondig.
Je hoeft geen atleet te zijn om bij mij te beginnen, maar de wil mag zeker niet ontbreken! Dit traject is een samenwerking waarin we elkaar aanvullen en informeren over wat er goed en minder goed gaat. Zo weet ik wat mij nog te doen staat om jou verder over de streep te trekken. Ook ik krijg mijn dopamine als ik jou je doelstellingen zie behalen!
