Groepslessen
Samen ga je verder
Small group training met een handvol mensen, of een training voor je bedrijf. Veel energie, en toch aandacht voor elke deelnemer.
Groepslessen
-
Small group training
Een kleine groep, veel aandacht.
Trainen in een groep van enkele mensen. Groot genoeg om elkaar mee te trekken, klein genoeg om elke beweging te corrigeren.
-
Bedrijven
Van werkvloer naar workout.
Eenmalig als teamevent of als vaste wekelijkse afspraak. Ik stem de training af op de groep, van beginners tot fanatiekelingen. Vraag een voorstel aan via mail.
Start to HYROX
Geen ervaring, wel ambitie
Een wekelijkse groepstraining voor wie HYROX wil leren kennen: de stations, het lopen en de opbouw, stap voor stap.
Geen ervaring nodig.
- Wanneer
- Elke donderdag · 07:00
- Volgende sessie
- Donderdag
- Waar
- Trigger X Berchem
- Voor wie
- Alle niveaus
- Seizoen
- September tot en met mei
De sessie
Wat houdt de Start to HYROX in?
-
Introductie HYROX
Het opbouwen van de nodige kracht en conditie, met aandacht voor de juiste techniek.
-
De groep
Nieuwe mensen, nieuwe start, dezelfde finishline.
-
Alle niveaus
Je presteert op je eigen tempo, met als doel elke les een stapje vooruit te gaan.
-
Geen abonnement
Geen vaste verplichting, wel een wekelijkse afspraak.
HYROX Saturday Squad
Zaterdag. Samen. HYROX.
De vaste uitdaging van de week, waar je grenzen worden verlegd ter voorbereiding van de HYROX-races.
- Wanneer
- Elke zaterdag · 08:00 en 12:00
- Volgende sessie
- Morgen
- Waar
- Trigger X Berchem
- Voor wie
- Wedstrijdniveau
- Seizoen
- September tot en met mei
De sessie
Wat houdt de HYROX Saturday Squad in?
-
Nieuwe week, nieuwe uitdaging
Elke week een nieuwe uitdaging, met een focus op de wedstrijdaspecten.
-
De groep
Je gaat verder als er iemand naast je staat. Dat is geen theorie, dat merk je elke zaterdag.
-
Wedstrijdniveau
Gewichten en tempo richting wedstrijdniveau, met focus op overloadtrainingen.
-
Geen abonnement
Geen vaste verplichting, wel een wekelijkse afspraak.